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一襟晚照 八旬翁愛跳健身操

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張才銀與隊員們。全媒記者景衞東 實習生趙倩倩 攝

在場外維護秩序的張才銀。全媒記者鄒前俊 攝

三峽晚報全媒記者鄒前俊

每當夜幕降臨,在城區沿江大道大撤退紀念園廣場上,有一羣着裝統一的中老年人,伴隨着優美的旋律翩翩起舞,吸引行人駐足觀賞,成為一道靚麗的風景。

鮮為人知的是,這支隊伍的領頭人張才銀是位80歲的老人。“舞蹈隊是純公益性質的,我自己承擔所有費用,只要大家身體健康玩得開心,我就心滿意足了。”張才銀告訴記者,他的心願是讓加入舞蹈隊的中老人在運動中擁有健康的身體,活得更加陽光燦爛。

“宅”出一身病走出家門學跳舞

9月29日19時30分,在大撤退紀念園廣場上,一羣精氣神十足的中老年人,身着統一服裝、手舉扇子,伴隨着節奏明快的旋律翩翩起舞,或激情動感、或靈動飄逸,向駐足觀賞的人們傳遞着健康、美麗、自信的精氣神兒。

“我畢竟年紀大了,不敢跳太長的時間。”中場要休息時,80歲的張才銀就在場外維持秩序,防止玩耍的孩子闖入隊伍發生意外。

“退休後,我基本上宅在家裏不出來的,把身體也拖累壞了。”提及與健身舞結緣,還得從張老幾年前一次看病經歷説起。張老是仙桃人,因妻子是宜昌人,他從省水利廳退休後便來宜養老,在陌生的城市沒有親戚和朋友,不抽煙、不喝酒也不打麻將的他,很難融入到妻子的親友圈子,天天宅在家裏看書、看電視消磨時間。

隨着年紀越來越大,加上長期不運動,張才銀老人患上了心臟病、高血壓、支氣管炎等老年病,身體每況愈下,後來發展到腿腳疼痛無法行走,2017年8月不得不住院治療。“醫生説,我這個病是宅出來的,説要適當的運動。”張老説,那段時間簡直不敢去想象,不知道經歷了多少痛苦。

張才銀老人居住在夷陵大道144號郵電小區,他的老伴王萬春平時喜歡在江邊和平公園跳廣場舞,但妻子怎麼勸他都不願跟着出門運動。“後來倒是把醫生的話聽進去了,願意跟着去江邊看我跳舞。”王萬春説,老伴出院後,每天傍晚會跟着她去和平公園散步,或看她跳廣場舞,漸漸地在場外跟着跳起來。

“舞蹈隊的老師挺熱心,見我不會跳就耐心地教。”張老説,跳了一個多月的廣場舞,他感覺身體狀況明顯好轉,走路時腿腳都有勁了,於是每天堅持與老伴出門跳舞健身。

組建舞蹈隊不收隊員一分錢

張才銀老人加入的那支廣場舞隊,因每月要交20元錢,不少隊員頗有微詞,於是他萌生了自己組建舞蹈隊的想法。

2018年3月,張才銀老人在小區發起組織舞蹈健身隊的倡議。儘管,他承諾是純公益性質,自己承擔所有費用,不收隊員一分錢,但參與進來的人並不多。

“剛開始只有幾個人參加,不過我們的努力很快就見成效了。”張老説,報名的鄰居大部分都是沒跳過舞的,剛學跳舞有困難,每一個動作都要教好幾遍,好在舞蹈老師胡菊平耐心地教動作,而且還想辦法調動大家的積極性。不僅如此,隨着附近居民的口口相傳,報名的人也一天天增加,不到一個月,舞蹈隊增加到90多人。張才銀老人給這支隊伍取名輕舞健身隊,因加入的隊員都免費添置統一的服裝,如今他把隊伍人數控制在80人以內,每晚7點至8點半為活動時間,“隊員們的積極性很高,現在每天至少有60人蔘與活動。”

張才銀老人帶的這支隊伍,不僅學會了多套健身操和十幾個廣場舞,還打腰鼓、跳扇子舞、雙人舞以及其他不同形式的舞蹈。“因為國慶節到了嘛,最近我們以喜慶的舞蹈為主,為祖國慶生。”張才銀説。

記者注意到,濱江公園內不少舞場領隊都會收一點錢作為日常開支,但張老自從帶大家跳舞的第一天就決定,不收隊員一分錢。幾年來,買音箱、修音箱、買U盤,以及扇子、腰鼓等舞蹈工具全是他自掏腰包,而且還給每位隊員購置了10套服裝和6雙鞋子。

“張隊長給我們隊員提供了非常好的保障,隊員每天都統一裝着,一個星期不會重樣。”胡菊平舞蹈老師也是張才銀老人的得力助手,每天會提前在微信羣裏通知大家穿着哪套舞蹈服裝,“為了這支隊伍的發展,張隊長出錢又出力,我做這些也是應該的。”

據介紹,張老對隊員的要求並不多,只規定每天按時到場參與運動健身,因事不能來的請假;在跳舞期間,不交頭接耳講話,不與他人發生糾紛。

舞動“夕陽紅”收穫健康和關愛

張才銀老人認為跳舞跳的是心情,無論跳得好不好看,達到健身的目的就好。他鼓勵老年人抽出時間來學習,豐富自己的生活。

“非常感謝張隊長為我們組建了這個團隊,讓大家的退休生活更加充實,活得更加自信。”78歲的隊員郭祥鳳説,張隊長是個熱心快腸的人,為這支隊伍付出了很多,將大家凝聚在一起,不僅玩得開心還鍛鍊了身體。

87歲的徐宗炳是第一批加入舞蹈隊的少數幾名隊員之一。“張隊長是個講信用的人,他兑現了不收一分錢的承諾,所以我樂意跟着他帶好這支隊伍。”徐宗炳除了每天堅持參與這個隊伍的健身活動外,還攬起了攝像的任務,將隊員們跳舞的場景拍照、錄視頻發到羣裏,供大家參考學習,通過看視頻糾正不到位的舞蹈動作。

“我們是舞動的‘夕陽紅’,大家從陌生到相識相知,漸漸成了一個團結的大家庭。”62歲的隊員陳興珍説,她每天都準時參加活動,讓她感動的是,隊伍非常團結,隊員誰家有困難,張隊長都會去看望慰問。“在這裏不僅收穫了健康和快樂,還收穫了暖暖的愛心。”隊員趙建芳有一次出門時摔跤骨折,不僅張老到醫院看望,還有很多隊員也去了。

隊員們告訴記者,張隊長對每個隊員都非常關心,給予了很多福利,在炎炎夏日他會免費提供礦泉水和西瓜;每年春節前夕,還專門去荊州洪湖買藕、菱角分發給隊員;每年組織至少兩次聯歡,不收取餐費和交通費。

據瞭解,張才銀老人每年要從退休工資中拿出7-9萬元,保持這支舞蹈健身隊的正常運轉,前前後後一共花了近20萬元。“我雖然付出了時間和金錢,但收穫了健康和快樂。每天和隊員們在一起都非常開心,再沒進醫院看過病了!”張老説,老人運動起來才能更健康,也是給社會和家庭減少負擔。為了鼓勵大家堅持運動健身,這支隊伍的公益性才一直沒改變。

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